כל מה שאכלתי כל היום זה לחמנייה עם טיפה מיונז וחביתה, 2 חטיפי אנרגיה, ירקות (חמוצים), וכף נודלס.. ממש ממש משמין?

את בסדר? כן ברור...

מה שאת עושה זה דיאטת כאסח, שזה בסופו של דבר משמין מאד.

אני הסביר גם למה:

ברגע שאת מפחיתה בצורה דרסטית את מה שאת אוכלת הגוף שלך מתחיל להפעיל מנגנון ששומר כל מה שאת אוכלת ולא משחרר אותו, מעין "מחסני חרום", כך שבמקום שהוא יוציא אנרגיה (קלוריות) הוא רק משמין. (צובר שומן). הבנת?

במקום לשאול שאלות פה, ולא להיות בטוחים. ניתן לפנות לדיאטנית שתפנה אותך לאכילה נכונה.