נכון שאומרים שצריך לשתות חלב לפני השינה, אז זה משנה אם זה חם או קר או שזה לא משנה?

לא זה לא משנה.

ממש לא משנה, אבל חלב חם מחמם כזה (:

עדיף חם. זה מרגיע. ואפשר להירדם מהר (:

חלב חם גורם להפרשת חומרים בגוף שמרגיעים אותנו, אבל את/ה יכול/ה לשתות גם חלב קר, או לא לשתות בכלל, אם את/ה לא רוצה...:)