5 תשובות
ממש לא! צריך לאכול ביצה אחת על כל יום או יומיים... זה בסדר לפעמים לאכול 2 ביצים אבל 4 זה ממש לא בריא...
זה לא בריא לאכול יותר מביצה אחת ביום.
2 ביצים ביום.
תלוי ברמת כושר גופני שאתה עושה..
ואז תדע כמה חלבונים אתה צריך..
מה שבטוח.. לא כל יום 4 ביצים.. אולי פעמים בשבוע..
ואז תדע כמה חלבונים אתה צריך..
מה שבטוח.. לא כל יום 4 ביצים.. אולי פעמים בשבוע..
לא.. עדיף לאכול ביצה אחת ביום מקסימום 2... אבל לא יותר
באותו הנושא: