2 תשובות
אם אני זוכר נכון, ריצת 2000, מתח ועוד איזה משהו.
תחכי לתשובות נוספות:)
תחכי לתשובות נוספות:)
ריצת 2000 לבנים ו-1000 לבנות, תרגילי מתח וקפיצה לרוחק (לסיים כמה סטים מכל אחד, אפשר גם לחרטט ולעשות בכאילו), עוד כמה תרגילים פשוטים כמו שכיבות שמיכה וכד'
אני לא התאמצתי, הלכתי רוב הריצה, עשיתי בכאילו תרגילים, קפצתי לרוחק בציון בינוני וקיבלתי 75.
אני לא התאמצתי, הלכתי רוב הריצה, עשיתי בכאילו תרגילים, קפצתי לרוחק בציון בינוני וקיבלתי 75.
באותו הנושא: