אין לי כישורים חברתיים, אני מפחדת, מה אפשר לעשות?

שואל השאלה:
אין לי כישורים חברתיים. אין לי חברים הרבה שנים. ואני לא יודעת איך אני יכולה להמשיך ככה את החיים שלי.

תסבירי את השאלה בבקשה