6 תשובות
שוקולד או פירות:)
לאכול על הבוקר פחמימות נותן לך ריכוז ומשפר את הזיכרון
מסטיק!
או נניח אם יש לך 6 שעות לימוד ביום אז לפני כל שיעור לאכול קוביית שוקולד אחת ככה שזה לא ייצא הרבה שוקולד וגם ישאיר אותך בריכוז (חשוב רק לא לאכול שוקולד לפני השיעור הראשון למשל ואז לא לאכול כי זה יעלה לך את הסוכר בשיעור הראשון ואז יוריד לך אותו ובשאר היום יהיה לך אפילו יותר קשה להתרכז)
שוקולד, משהו עם סוכר.
משהו מתוק וכמובן מים
וכדאי לך לפני שאת יוצאת מהבית לאכול כריך או משהו זה משפר את רמת הריכוז:)