כמה קלוריות יש באורז ושניצל?

היי,
קודם כל תלוי מה הכמות של האורז והשניצל.
אם זה כוס אורז ושניצל אחד זה בערך 300/400 קלוריות (:

100 גרם של אורז לבן זה 105 קלוריות
ושניצל אם הוא מטוגן אז גודל של כף יד בערך זה 360 קלוריות

בחצי כוס אורז יש 75 קלוריות ובשניצל תלוי איזה

100 גרם שניצל עוף (בתנאי שהוא לא מטוגן) זה סביבות ה190 קלוריות וכוס אורז לבן מבושל זה סביבות ה100 קלוריות

שואל השאלה:
הוא מטוגן, תודה לעונים