10 תשובות
כן. רק הקטשופ מיותר..
לא לאכול בריא זה לאכול ירקות פירות ולא לחמניות במקום זה לחם מלא...
אנונימי
שואל השאלה:
אז אתה אומר שאם אני אחליף את הלחמנייה, בלחמנייה מקמח מלא זה יותר בריא? ואוותר על הקטשופ? אני פשוט מנסה להיות טבעונית, וזה הדבר הטבעוני שעליתי עליו וגם טעים לי ממש בגלל זה אני שואלת
אז אתה אומר שאם אני אחליף את הלחמנייה, בלחמנייה מקמח מלא זה יותר בריא? ואוותר על הקטשופ? אני פשוט מנסה להיות טבעונית, וזה הדבר הטבעוני שעליתי עליו וגם טעים לי ממש בגלל זה אני שואלת
יש גם שניצלים צמחיים וקבבים צמחיים, ממש טעימים.
ואני בת
וכן, לחמניה מקמח מלא בלי קטשופ עם סלט זה יחסית בריא.
ואני בת
וכן, לחמניה מקמח מלא בלי קטשופ עם סלט זה יחסית בריא.
תחליפי את הלחמנייה ללחם מלא אבל אין שום סיבה שבה את צריכה לאכול פעמיים שלוש ביום כל יום לחמנייה עם נקניקייה! זה טבעוני אבל כל כך לא בריא לאכול כל יום כל היום
שואל השאלה:
זה ביינתים עד שאני אמצא עוד תחליפים כאלה שאני יכניס לתפריט היומי, ביינתים רק זה, אני מכירה את השניצל הטבעוני אני פחות אוהבת, אבל ההמבורגר הטבעוני ממש טעים
זה ביינתים עד שאני אמצא עוד תחליפים כאלה שאני יכניס לתפריט היומי, ביינתים רק זה, אני מכירה את השניצל הטבעוני אני פחות אוהבת, אבל ההמבורגר הטבעוני ממש טעים
אם זה מה שאת אוכלת כל יום אל תתפלאי שיהיו לך חסרים. את חייבת לגוון ורצוי מאד בדברים טבעיים. אפשר להכין דייסות מדגנים מלאים. לשלב קטניות מונבטות בסלטים שאפשר להנביט לבד בבית. לאכול לפחות 3 פירות ו-4 ירקות שונים. רצוי מאד להימנע מתחליפים תעשייתיים כי יש בהם המון חומרים לא בריאים (חומרים משמרים וחומרי טעם וריח).
ממש לא בריא!
אחד הדברים הכי חשובים, במיוחד אצל טבעונים, זה לגוון.
תאכלי הרבה דברים מכל הסוגים. פירות, ירקות, דגנים, קטניות, אגוזים, זרעים...
בכל הווריאציות ומכל הצבעים. ככל שיש יותר מגוון רק ככה תקבלי את כל מה שהגוף צריך ותהיי בריאה (:
תעדיפי אוכל מלא על מעובד נניח אורז וקמח מלא. פחות מאכלים מוכנים סטייל טבעול, ופחות שמנים מזוקקים וסוכרים מזוקקים. תעדיפי את האוכל כמה שיותר בצורתו המקורית. כי ככל שמעבדים אותו הוא מאבד מהיתרונות התזונתיים הטבעיים שלו. פחות מינרלים, פחות סיבים תזונתיים, פחות ויטמינים...
אחד הדברים הכי חשובים, במיוחד אצל טבעונים, זה לגוון.
תאכלי הרבה דברים מכל הסוגים. פירות, ירקות, דגנים, קטניות, אגוזים, זרעים...
בכל הווריאציות ומכל הצבעים. ככל שיש יותר מגוון רק ככה תקבלי את כל מה שהגוף צריך ותהיי בריאה (:
תעדיפי אוכל מלא על מעובד נניח אורז וקמח מלא. פחות מאכלים מוכנים סטייל טבעול, ופחות שמנים מזוקקים וסוכרים מזוקקים. תעדיפי את האוכל כמה שיותר בצורתו המקורית. כי ככל שמעבדים אותו הוא מאבד מהיתרונות התזונתיים הטבעיים שלו. פחות מינרלים, פחות סיבים תזונתיים, פחות ויטמינים...
אנונימית
שואל השאלה:
אוקי תודה לכולם אקח לתשומת ליבי!
אוקי תודה לכולם אקח לתשומת ליבי!
באותו הנושא: