לפני כשבועיים בערך הייתי יכול לרוץ קילומטר או אפילו 2 בלי להתעייף. ועכשיו אני רץ חצי קילומטר ומתעייף מה קורה לי?

כי אם לא שימרת את הספורט שלך ועשית שבועיים הפסקה אז ברור שיהיה לך קשה

אסור לך להפסיק.. אם אתה רוצה לישמור על הסיבולת לב ראיה שלך אתה צריך להמשיך להיתאמן ולרוץ.. ולא להפסיק!