איך נרגעים?😭/מפסיקים לרצות לבכות או בוכים

לחשוב על משהו חיובי

שואל השאלה:
תודה ננסה עוד עצות?

לכל אחד משהו אחר עוזר להירגע.
את יכולה לשתות כוס מים ולשמוע שירים שאת אוהבת. לדבר עם מישהו ולפרוק לו הכל, לעשות משהו שאת אוהבת.. את יכולה גם לדבר איתי אם באלך (:

לבכות

לבכות זה לדעתי משחרר...
אם מרגישים שצריחים את זה
תן לדמעות לצאת
אל תעצור
אחרת תרגיש יותר רע..

שואל השאלה:
מכורה לכדורגל אני כל הזמן בוכה יותר מידי ואני רוצה לנסות להפסיק או כמה שיותר פחות

שואל השאלה:
ואני בת

זה ממש תלוי בגלל מה את בוכה

אם את רוצה את יכולה לדבר איתי בפרטי אולי אני יצליח לעזור לך.. איך שבאלך

שואל השאלה:
תודה לכולכן