איך לא להילחץ לפני מבחנים חשובים?!

לפני מבחנים תעודדי את עצמך ותחשבי על זה שאת תעברי את המבחן ואל תכניסי לעצמך מחשבות שאת לא תעברי, תתכונני בבית הרבה ותשנני את החומר ותחזרי עליו הרבה כדי להיות בטוחה שאת באמת יודעת את הכל, אותי למשל מרגיע לשמוע מוזיקה שאני אוהבת, זה נותן לי מצב רוח וככה אני לומדת יותר טוב.

לאכול שוקולד. לרוץ להשתולל להתפרע. לקרוא את החומר כסיפור ולא כמשהו שאת צריכה ללמוד
לשמוע מוזיקה רועשת וללמוד עם חברה או חבר