כמה קלוריות יש בשניצל בתנור (לא מטוגן וללא טיפת שמן)?

אם גם בלי הפירורי לחם והביצה, זאת אומרת רק החזה עוף-אז מעט מאוד, זה מאכל מומלץ לדיאטה..

די לספור קלוריות פשוט לעשות ספורט ואם לא ידעת ששותים קולה דאייט למשל משמינים יותר למה? כי יש בזה חומרים שהם לא סוכרים אבל ממתיקים וששותים את זה הגוף פולט אינסולין וזה גורם לרעב ואז אוכלים פה וופלה ושם לחם עם משהו ומשמינים יותר ועצה שלי לשתות הרבה מים, לאכול הרבה ירקות עם הקליפה שלהם רצוי אדומים וכתומים שתי מעדני חלב בבוקר וכושר

שואל השאלה:
עם פירורי לחם וביצה.
ואני לא מבינה צה הבעיות שלכם לענות? לא ביקשתי ייעוץ דיאטטתי, בסך הכל שאלה קטנה