מפחד להקריח - כל האחים של אמא ואבא שלי מקריחים סבא ז"ל מצד אבא הקריח סבא ז"ל מצד האמא דווקא לא הקריח אבל הילדים שלו כן אבא שלי ז"ל הקריח ממש מעט. אני בן 22 ורואה שיש הידלדלות ממש מינורית בקודקוד הראש מה הסיכוי שגם אני אקריח? ומה אני עושה כדי למנוע את זה?

גם סטרס גורם לנשירת שיער!

רוב הסיכויים שתהייה דומה לאביך
אין הרבה מה עשות עם זה וזה לא סוף עולם

כמו שאתה יודע זה עניין תורשתי ואפשר אולי קצת להקטין את התופעה או להאט אותה אבל לא לעצור אותה לגמריי

בגדול הרעיון הוא לשמור ולחזק את שורש השערה

עיסוי הראש גרום לזרימת דם בקרקפת מה שמזין את השערה- חשוב לעסות וב במקלחת ובבוקר
תוסף אבץ ובטח יש עוד מינרלים או ויטמינים שכדאי להוסיף תקרא באינטרנט
רק לא כל החומרים הכימיים שמבטיחים ניסים ונפלאות על חשבון הפחדים שלכם מוכרים לכם לוקשים

זה בסך הכל שיער, עדיף שתשלים עם הקרחת.
יש טיפולים כמו חומרים שמורחים על השיער או הורמונים שמחלישים את ההורמונים הגבריים. אבל אני לא ממליץ על זה.

לדעתי יש לתורשה חלק בנושא של איבוד השיער, אבל זו רק אחת הסיבות להתקרחות, ולא בהכרח הסיבה העיקרית.
אחת הסיבות העיקריות היא התזונה. תזונה טבעית-צמחונית מחזקת את שורשי השיער ויכולה למנוע נשירת שיער. תזונה שהעיקר בה הוא מזונות מעובדים (תעשייתיים) ומזונות שמקורם מעולם החי (בשר בעלי חיים, מוצרי חלב, ביצים) - עלולה להחליש את שורשי השיער.
שורשי שיער בריאים הם חלק מגוף בריא, ורצוי מאוד - אם זה אפשרי - לנסות, בנוסף להקפדה על תזונה בריאה, גם להימנע מעישון, שתיית אלכוהול ואכילת מזונות שמכילים סוכר וקמח לבן.
[email protected]

רוב הסיכויים שתהיה קריח..
תזונה נכונה וספורט ושמירה על רמת טוסטסטרון נמוכה יכולה לעשוק לך