2 תשובות
זה נשמע בסדר גמור
צריך עוד פירות וירקות ולגוון בדגנים לא רק אורז (ורצוי דגנים מלאים).
באותו הנושא:
אכלתי היום בבוקר אורז בחלב קערה קטנה הצהריים דג עם אורז משהו, כמו 2כוסות ו2 מנדרינות ותפוח זה הרבה אני בדיאטה?
17 בדצמבר 2014, 18:07