תשובה אחת
אני חושבת שיש 1100 קלוריות, זה גם ממש תלוי, מה גודל הקערת קורנפלקס?
בעיקרון אם את בדיאטה ואת מגבילה את עצמך ל1200 קלוריות במטרה להרזות, תכיני לך סלט.
ואם את במטרה של לשמור על המשקל, תכיני לך פרוסת לחם אחת עם חביתה או ביצה קשה.
הכי חשוב אל תרעיבי את עצמך, תכבדי את הגוף שלך:)
בעיקרון אם את בדיאטה ואת מגבילה את עצמך ל1200 קלוריות במטרה להרזות, תכיני לך סלט.
ואם את במטרה של לשמור על המשקל, תכיני לך פרוסת לחם אחת עם חביתה או ביצה קשה.
הכי חשוב אל תרעיבי את עצמך, תכבדי את הגוף שלך:)
באותו הנושא: