אני רוצה לשכוח אותו ולשנוא אותו אבל אני לא מצליחה מה לעשות?

כל פעם שאת נזכרת בו
תזכרי לעצמך מיד את הדברים הרעים שבו
ותשנני לעצמך בראש שאת רוצה למחוק אותו מהחיים שלך.
זה נשמע מוזר, אבל זה עובד
בהצלחה:)