באיזה שעה ילדים בכיתה ח אמורים ללכת לישון בערך כשיש יום למחרת בית ספר?

אני ממליצה עשר, אחת עשרה גג. זה היגיון בריא.
אבל אם הם רוצים, והם מספיק אחראים, הכי הכי הכי מאוחר זה אחד-שתיים בלילה.

זה לא קשור לגיל כל בנאדם צריך ללכת לישון בין 8-11 אם הוא לא רוצה לקום ביום למחרת גמור מעייפות. עד כמה שאני יודע עד גיל 14 ילדים צריכים לפחות 8 שעות שינה כדי שהגוף יתפתח ויגדל-