3 תשובות
בין 47-62 קילו, כדאי להתייעץ עם דיאטנית לקבלת תוכנית מתאימה.
10 קילו פחות מהגובה פחות או יותר
יש לגשת לאיש מקצוע ולקבל תשובה אחראית ונכונה לפי מצבך (מבנה גוף, אחוז השומן בו ותשאול לגבי אורח החיים שלך ובדיקות הדם)
באותו הנושא: