התחלתי להיות בולמית, איך לצאת מזה? אחרי כל ארוחה אני מקיאה אבל קצת ואני לא מסוגלת להפסיק

לספר להורים וללכת מהר לפסיכולוג, לפני שזה ידרדר עוד ויחמיר

את צריכה להבין שלאכול זה טוב אבל זה לוקח הרבה זמן, ואת צריכה עזרה ממישהו בדרך כמו דיאטנית או חברה ממש ממש טובה

את כן מסוגלת תדמייני שזה כמו הר גדול לטפס עליו מתחילים מצעד אחד ועוד אחד, אותו דבר את, תנסי כל פעם קצת, קצת פחות להקיא, פחות להישקל או לחשוב על המראה, טיפה לנסות לאכול אפילו משהו קל ואז עוד טיפה וככה העיקר לא להתייאש ובסוף תצליחי