הגיוני שאתמול שקלתי 55, והיום אני שוקלת 54? עשיתי יומיים ברציפות 500 כפיפות בטן בבוקר ובערב, אבל זה נראה לי ממש לא הגיוני..

קודם כל עצה - תשקלי רק שעתיים אחרי האוכל בלי לעשות שירותים.. כי אז זה המשקל האמיתי שלך! כי לפעמים שעושים שירותים או כל מיני נגיד מהלילה לבוקר יש לנו צום של השינה שלא אוכלים איזה 10 ש'ע בערך ובבוקר זה מראה לנו קילו וחצי פחות... זה לא נכון לכן עדיף להשקל שעתים אחרי האוכל בלי שירותים לפני..

צר לי להגיד שידידי למעלה טועה ההפך הוא הנכון
הכי טוב להישקל בבוקר כי אז את לא אכלת כלום ובעצם זהו המסה האמתית
אם תמדדי אחרי האוכל התווסף למשקלך גם משקל האוכל ולכן עדיף למדוד בבוקר
אין זה הגיוני שמשקל יציג פחות ממשקלה האמתי הסיבה לירידה היא הסיבה שמערכת העיכול נקייה ואינך מעכלת דבר, הלילה ארוך ככה שאפילו בשר שעיקולו ארוך התעקל