היום בבוקר שתיתי תה ואכלתי תפוח עץ בצהריים אכלתי טונה ביצה ובטטה, גדולה ועכשיו

תשובה אחת

להפך זה רק 500-600 קלוריות זה קצת מדי
נער בגיל ההתבגרות אמור לאכול מינימום 2000 קלוריות ביום

lilylovesyou

באותו הנושא:

זה בסדר לארוחת בוקר? חביתה, תפוח, כוס חלב

אכלתי היום בבוקר קורנפלקס ובצהריים עוף ותפוחי אדמה, זה בסדר לאכול עכשיו במבה? אין לי כוח להכין משהו

שתיתי עכשיו מים עם כפית חומץ תפוחים זה בריא?

לאכול תפוח לא שטוף - עם לא שטפתי תפוח שקניתי בסופר ואכלתי אותו יכול להיות לי מחלות?

לפני יומיים שתיתי אקסל וגם היום בבוקר שתיתי אקסל. אם אני אשתה עכשיו אקסל זה יהיה כזה נורא?

אכלתי היום, יוגורט דנונה עם השוקולדים האלה.. שתיתי נס, אכלתי צלחת בינונית של קוסקוס עם ירקות ומרק, ואכלתי 4 סוכריות גומי,

זה בסדר להתאמן אם לא אכלתי כל היום? רק שתיתי נס קפה בבוקר

תפוח לארוחת בוקר זה בסדר?

עם שתיתי שייק פרות בבוקר ואני ממש רוצה עוד אחד אפשר או שבסוף אני ישמין?

אני בדיאטה ואכלתי היום מעדן 3%, 2 פירכיות (30 קלוריות ליחידה ), 3 כפיות קוט'ג 3%, תפוח ירוק, נס קפה (כפית וחצי נס 2 סוכר), ושתי פרוסות לחם לבן בלי כלום זה בסדר?

אכלתי הרבה היום? שתיתי תה בבוקר בלי כלום, אכלתי מנה חמה, בורקס גבינה, שניצל עוף (גם בלי כלום) 2 תמרים וטיפה צימוקים