אני רוצה שיהיה לי רווח בין הרגלים, חברות שלי הרבה יותר שמנות ממני ויש להן, אני נחשבת רזה מה אפשר לעשות?

זה גם קשור קצת למבנה גוף. תעשי תרגילים לחיטוב יש המון תרגילים שעוזרים.

שואל השאלה:
כן זה יפה... ואני עושה תרגילים פשוט לא עןזר

מבנה גוף, לא לכל הבנות זה אפשרי שיהיה להן

זה בין היתר עניין של מבנה גוף וגנטיקה

שואל השאלה:
אין אז אפשרות שיהיה לי רווח ברגלים?

אי אפשר לדעת מראש. וודאי שלא אוכל להעריך מרחוק.

הנה סרטון ביוטיוב לתרגילים שיעזרו לך לקבל רווח בין הרגליים:
לא תוך יום כמובן, נראה לי היא אמרה בסרטון תוך חודש ככה.

שואל השאלה:
תודהה

תעשי שרירים ברגליים ויהיה לך רווח -מישקולות רגליים, סקוואטים, תחזקי את מיבנה הרגל בהצלחה

שואל השאלה:
אז בעצם אם יהיה לי שרירים יהיה לי רווח? הרגל לא תגדל בעצם? אני הרבה זמן כבר מתאמנת ועושה סקוואטים

יש בכל מיני מקומות שרירים ברגל והרגל לא תיגדל.. צריך שיהיה לך שרירים שם איפה שהמירווח הזה למעלה את יודעת.. צריך שהוא יהיה חזק ולזה את צריכה תרגילי דחיקה והרמת מישקולות ברגל ואז האיזור של המירווח יהיה מוצק וחזק ולא מידלדל

שואל השאלה:
את אומרת את זה מניסיון?

ברור

זה עניין של מבנה גוף. את יכולה לנסות לעשות תרגילים לחיזוק השרירים הפנימיים אבל לא בטוח שזה יעזור. ואם כן, זה לא ייראה טבעי. אני מציעה שלא תעשי עם זה כלום, זה בסך הכל רווח וזה לא כזה יפה. זה סתם חסר משמעות. את יכולה להיות יפה או רזה גם בלי רווח.