מה היתרונות הבריאותיים בלהתקלח במים חמים ואז קרים, קרים ואז חמים?

יתרונות בהתקלח במים קרים
כן. למרות שאמא תמיד הזהירה שמים קרים גורמים לדלקת ריאות, מסתבר שיש להם תועלת פיזיולוגית מוכחת.
בין היתר, חשיפה סדירה למים קרים תורמת לחיזוק המערכת החיסונית, מאיצה את קצב חילוף החומרים (ושריפת השומן) ומקלה על זרימת הדם לאיברים חיוניים. היא מסייעת לשמר את הלחות הטבעית בשיער ובעור (היה שלום, קרם לחות!) וטובה לבעיות שינה, נשימה, דיכאון וכאב כרוני.
מעבר לכך, מקלחות קרות שיפרו באופן משמעותי את הסיבולת שלי לקור. רוב האנשים איבדו את היכולת הטבעית לסגל את חום גופם לטמפרטורת הסביבה בגלל התלות במזגנים ובמפזרי חום פריט חובה כמעט בכל חלל סגור בימינו. מובן שאנשים כאלה יעדיפו להתקלח במים חמים ומפנקים.
לבסוף אני לא מכירה מרענן טוב מזה. אין דבר שגורם לי להרגיש יותר אנרגטית ומלאת חיים ממקלחת קרה על הבוקר. גם הקפה החזק בעולם לא יכול להשתוות לפרץ האנרגיה שנובע מההלם הראשוני מתחת לדוש.

שואל השאלה:
התכוונתי להתקלח דקה במים חמים ואז דקה במים קרים