מה עדיף לאכול קורנפלקס עם יוגורט? או תפוח ובננה עם יוגורט? מבחינת קלוריות ובריאות.

ממ מ תלוי באיזו כמות של קורנפלקס מדובר
אם ברנפלקס למשל אז מבחינת קלוריות יותר מתאים
אם מבחינת בריאות אז עדיף פרי

שואל השאלה:
קלוריות

יוגורט 3% ואם את רעבה תרגישי חופשי להוסיף בננה

כל עוד זה מוצר חלב זה לא מומלץ כלל. זה פוג בספיגת הסידן והברזל מהתפוח והבננה או הקורנפלקס.

אני ממליצה לך על תפוח ובננה

תפוח ובננה על יוגורט עיזים