מה עדיף- לאכול בערב קורנפלקס רגיל עם יוגורט, או לא לאכול בכלל?

עדיף לאכול משהו קטן ולא ללכת לישון על בטן ריקה.
קורנפלקס עם יוגורט זה אחלה

לאכול
זכרי יש קלוריות בריאות
הגוף חייב אנרגיה אותה הוא לוקח מקלוריות רבות פחמימות

סלט גבינה וטונה או ביצה זה בריא ועדיף כל כלום כי ברגע שהולכים לישון בלילה הגוף בצום עד הבוקר וכדי לאכול בערב

שואל השאלה:
זה הרבה קלוריות? כמה בערך?

אסור ללכת לישון רעבים! זה יעשה אותך עצבנית וחבל!

עדיף שתאכלי משהו מאשר שלא תאכלי בכלל וזה גם משהו קל אז זה בסדר

הכי טעים עם חלב ^.^