אימוני כושר עוצרים תגדילה של העצם לאורך?

תשובה אחת

תלוי איזה.. הרבה מהם פוגעים בגדילה. כדאי להתייעץ עם מאמן לפני שמתחילים והוא יגיד מה לעשות ומה לא:)

דנה(:

באותו הנושא:

אני רוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר, אבל אמרו לי שזה עוצר את הגדילה זה נכון?

השפעת אימונים בחדר כושר על עקמת בגב - האם חדר כושר יכל להחמיר עקמת קלה?

אכילה לאחר האימון - עשיתי עכשיו חצי שעה אופניי כושר, כואב לי הראש, מה עושים? ומה אוכלים אחרי אימון כושר?

חדר כושר עוצר גדילה?

זה נכון שמכון כושר עוצר את הגדילה?

אחרי אימון בחדר כושר אני מרגיש חלש ועייף זה נורמלי?

אני רוצה להתחיל לעשות אימוני כושר בבית בגלל שאין לי זמן לאימונים מחוץ לבית, אילו מכשירי כושר אני יכולה לקנות כדי להיעזר בהם ומה ניתן לכשות שבאמת אכנס לכושר מאימונים ביתיים?

אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?

אם אכלתי היום שקית אחת של דוריטוס חמוץ חריף זה יפגע לי באימונים בכושר?

רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח

כמה קלוריות בערך אתם שורפים באימון בחדר כושר?