9 תשובות
אי אפשר לדעת לפי הנתונים האלו. זה תלוי ביכולת הספיגה של הגוף שלך. אם אכלת ללא ויטמין c נספג מעט מאד.
שואל השאלה:
אכלתי עם ויטמין c
אכלתי עם ויטמין c
אנונימי
שואל השאלה:
אכלתי עם ויטמין c
אכלתי עם ויטמין c
אנונימית
אז יספג טוב (במידה ויש מספיק פריטין בדם ויכולת הספיגה של הגוף שלך טובה.
שואל השאלה:
אז זהו, שהפריטין שלי על 8.7, קצת פחות ממה שצריך להיות...
אז זהו, שהפריטין שלי על 8.7, קצת פחות ממה שצריך להיות...
אנונימית
אז כדאי לך לאכול יור מאכלים שמכילים ברזל.
במצב של פריטין נמוך יש לשקול לקבת תוספי ברזל
אפשר אבל יהיה קשה יותר להשלים. יקח יותר זמן להשלים.
שואל השאלה:
אי אפשר להשלים את זה מאוכל? אני לא כל כך בעד תוספים...
אי אפשר להשלים את זה מאוכל? אני לא כל כך בעד תוספים...
אנונימית
באותו הנושא: