דג או עוף - מה עדיף מבחינה בריאותית וקלורית, דג מרוקאי (חריימה כזה או אמנון או נסיכת הנילוס) או שוק עוף מבושל?

דג טוב יותר.. ולא יקרה כלום אם תאכלי חצי מנה מכל סוג

הכלל הדברים האלה לא משמינים מה שמשמין זה פחמימות

יש דגים שהם שומניים ויש כאלה שפחות,
חשוב לא לבשל עם הרבה שמן או רצוי לבשל עם שמן זית שזה בריא.
אני מכינה דע עם ירקות בטוסטר יוצע מעולה.