תוך כמה זמן צוואר תפוס עובר? עברו כבר 3 ימים והוא עדיין תפוס לי

תנסי לשחרר אותו בסיבוב הצוואר בעדינות, זה עוזר לי.

זה תלוי אם את מטפלת בו כמו שצריך..
טיפים:
שימי משחות
תעסי אותו
שימי מים חמים (בקבוק מים חמים או מגבת)
אל תחשפי לקור
תנוחי בשמש
אל תזיזי אותו יותר מידי
כשאת ישנה שימי שתי כריות אחת לראש ואחת לגב
אם זה לא עובר לך עוד כמה ימים ממליצה לך ללכת לרופא

מקווה שעזרתי לך:)

שימי כרית חמה זה עוזר:)