איך לדכא תיאבון?

להעביר את הזמן בלראות סרט או משהו או ללעוס מסטיק

חומץ תפוחים

סקס

יש מזונות שלוקח להם זמן להתעכל אז לא תהיי רעבה אחרי שתאכלי אותם, שתיית מים למשל. אבל תאכלי גם, זה חשוב ותאמיני לי שהמנעות מכך לא נגמר טוב..

למה להרעיב את עצמך? כדי לרזות לא צריך להרעיב את עצמך

תאכל