מה הדרך הכי טובה לדכא את התיאבון ופשוט לא לרצות לאכול?

יש שיטה סינית/ יפנית שאומרת ללחוץ על האוזן כלומר על תנוך האוזן איפה ששמים עגיל, אבל את האמת היא שזה הכל בראש, וחוץ מי זה יש תרופות וכאלה שמונעות תיאבון אבל בפוגן הגוף דורש אוכל והמון לכן לא מומלץ תרופות כאלה

המון מים נותן תחושת שובע.. זה מה שאני עושה

שימי לעצמך את היתרונות שיש בלהיות רזה.
כמו למשל תמונות של רזות או מחלות שיכולות להיות כשעולים במשקל.
זה מדרבן...

את לא יכולה לא לרצות לאכול, זה צורך השרדותי בסיסי. ואם את לא תאכלי מספיק ותסבלי מתת תזונה את עלולה לאבד את השערות ולקבל פגמים במראה לסבול ממחלות של זקנה שגם הן מן הסתם פוגעות במראה.
כדאי לאכול לפני הרעב, לאכול לפחות 3 ארוחות ליום ולא להגיע למצב שזוללים מרעב. צריך לשתות מספיק מים, אבל אם תגזימי עם מים בנסיון נואש לא לרצות לאכול את עלולה להרוס את הכליות. צריך בין 8-12 כוסות מים ליום.