תוך כמה ימים של פעילות גופנית (הליכה) הגוף מתחיל להתמכר לאנדורפינים שמופרשים בפעילות הגופנית?

בדרך כלל שבועיים שלושה

הכל תלוי לא רק בפעילות גופנית..
אלה עורך החיים שלך כולו..
תזונה, שינה, מצב בריאותי
ילדים בגיל ההתבגרות אחרי אימון אחד מרגישים