לפעמים אני מרגישה שחסר לי אוויר.. וכן אני אסמטית.. מה לעשות שיהיה לי יותר אוויר?

כשאין אוויר אמורים להשתמש במשאף לא? אני לא אסמטית אבל חברה שלי כן

שואל השאלה:
כן משאף עוזר אבל אני מרגישה שאין לי אוויר.. לא קושי בנשימה

תלכי לרופא

אל תהי במקומות חנוקים, אל תיהי לחוצה (:

תנסי לקחת הכל ברגוע, בקלות, תנסי למצוא חברים לא מלחיצים, אנשים שיהיה לך כיף לדבר איתם, להסתובב איתם..
שכל הסביבה שלך תהיה רגועה וכייפית.