היום אני אכלתי בבוקר 2לחם קל עם כף גבינה לבנה ופרוסת גבינה עמק5% תפוח בצהריים אני אוכל עוף בתנור עם 2כוסות פלסטיק, אורז וסלט ובערב ביצה 2לחם קל טונה וקלמנטינה זה הרבה?