3 תשובות
את יכולה לאכול פעם ביום משהו קטן, אבל לא עם הרבה קלוריות, כמו חטיף אנרגיה.
פעם בשניה
פעם ב..
הכוונה לא על בסיס קבוע,
נגיד פעם בשבוע, או פעמיים בשבוע.
אני אישית הייתי ממליץ לך ללכת על פעמיים בשבוע, ובמקום מתוק קטן, אפשר לקחת משהו טיפה יותר מתוק (לא להגזים) וזה עדיין ישמור לך על הדיאטה ולא תרגישי מקופחת.
בהצלחה! d:
הכוונה לא על בסיס קבוע,
נגיד פעם בשבוע, או פעמיים בשבוע.
אני אישית הייתי ממליץ לך ללכת על פעמיים בשבוע, ובמקום מתוק קטן, אפשר לקחת משהו טיפה יותר מתוק (לא להגזים) וזה עדיין ישמור לך על הדיאטה ולא תרגישי מקופחת.
בהצלחה! d:
באותו הנושא: