4 תשובות
250 כזה
200-250
350 קלוריות
עד 300.
נגיד שכמות צריכת הקלוריות היא 1200 ( בדגש על " נגיד" ) אז יש שלוש ארוחות ביום - 3 כפול 300 זה 900 ונישאר עוד 300 ל-3 מנות ביניים כמו - פרי / חטיף קטן.
נגיד שכמות צריכת הקלוריות היא 1200 ( בדגש על " נגיד" ) אז יש שלוש ארוחות ביום - 3 כפול 300 זה 900 ונישאר עוד 300 ל-3 מנות ביניים כמו - פרי / חטיף קטן.
באותו הנושא: