בת 16, 1.59 שוקלת 45 זה בסדר או תת משקל?

תת משקל אבל לא בצורה קיצונית מדי
עדיין ממליצה לך לעלות כמה קילו גרמים.

טווח משקל אידיאלי:)
בסדר!

ה- bmi שלך הוא 17.80.
משמעות התוצאה הינה משקל גוף תקין.
ה-bmi האידיאלי לגיל בטווח תוצאות של 17.1 עד 25.1.
כמויות המזון שאת אוכלת מאוזנות עם הפעילות היום יומית.
אני ממליצה לשלב מזונות עם ערך תזונתי גבוה ולעסוק בפעילות גופנית.

את ממש לא בתת משקל, המשקל הזה מתאים לגובה שלך, לא חייב להיות 10 קילו בול מתחת לגובה.. את יכולה להיות מתחת ב4 קילו ומעל באיזה 5 קילו אפילו. וזה לא ייחשב תת משקל או עודף משקל