התחברות הרשמה

7.5 לריצת 2000 זה טוב?

29 במאי 2015, 11:32
ריצהספורטכושרהליכהימית 2000פארקי מים    
3 תשובות
טוב מאוד
.
.?.?
כן מאוד
באפי קוטלת הערסים והפרחות
זה אומר שרצת 16 קמש שזה מאוד מאוד מהיר
ה
התייאשתי ביי
באותו הנושא:
טיפים לריצת 2000? זה מחר
כמה זמן זה מצויין לריצת 2000?
8 דקות לריצת 2000 מטר זה טוב?
כמה זה תוצאה טובה לריצת 10 קילומטר?
דתיות שעושות כאן ריצות, עם איזה בגדים אתן עושות ריצה?
היעילות של ריצה במקום - האם ריצה במקום יעילה באותה מידה ושורפת קלוריות כמו ריצה רגילה?
אם אני שותה XL לפני ריצה, למשל מחר ריצת 1500, זה יעזור לי?
כמה זמן זה נחשב טוב מאוד לריצת 3,000?
מה יותר טוב: ריצות מהירות אבל ממש קצרות או ריצות איטיות ארוכות?
כמה דקות זה נחשב תוצאה טובה לריצת קילומטר וחצי?
לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?