קשה לי לשמור על תזונה בריאה וללכת למכון כושר, מה אפשר לעשות? אני ממש רוצה מאמן אישי, אבל אין לי כסף לזה.

מה קשה לך בזה בדיוק? אם תרצה תפנה אליי אני אשמח לעזור

שואל השאלה:
קשה לי, כבר הורדתי במשקל, אבל בזמן האחרון אוכל ממש הרבה, ואני לא שולט בזה.
וקשה לי לפעמים ללכת למכון כי הזמן שם עובר כל כך לאט.

מה דעתך על להתאמן עם חברות?

שואל השאלה:
אני גבר, ולא יעזור לי.

אתה ממש לא חיב מכון כושר בשביל להתאמן. טפשר להתאמן בבית. צריך לעבוג קצת על משמעת עצמית.

שואל השאלה:
במכון כושר יש הליכון, וזה יותר נוח.
בכל מקרה, יש עוד משהו לעשות?

לצאת להליכה במקום הליכון. הרבה יותר בריא.

שואל השאלה:
למה הכוונה? בהליכון יש קצב קבוע, אבל בהליכה בחוץ אתה יכול ללכת גם איטי ולא לשים לב.