נתפסו לי השרירים בבטן מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?

כלום, לחכות שזה יעבור

יש שרירים בטן?

הפיתרון הכי טוב להכינס למקלחת לשים פפרץ של מים חמים על האזור ולעסות עם היד השנייה את האזור.. כנראה מדובר בהתכוונצות, כיוון שהתאמנת אחרי שהרבה זמן לא אימצת את שרירי הבטן..
המים החמים יעזרו להרגיע את הכאב והעיסוי יעזור עם ההתכוצויות

בטח שיש שרירים בבטן..
וכשלי נמתחים שרירים אני עושה מתיחות