אני בדיכאון, אתמול אכלתי מלא דברים משמינים ואני בדיאטה, ועכשיו בטוח אני אעלה במשקל והכול ייהרס.?

זה קצת מעליב להגיד דכאון כשאנשים בדכאון על דברים הגיוניים...
בכל מקרה כמו שלא מרזים מארוחה בריאה לא משמינים מארוחה משמינה.

ממש לא. לפעמים נופלים, כן, אבל זה לא הורס הכל ואפשר מאוד מהר לחזור למשקל הקודם. מה שחשוב זה לא לוותר רק בגלל נפילה אחת, קורה לכולם וזה לא צריך לעצור אותך.

לחזור למסלול של בריאות ותנועה

לראשונה - יש המון אנשים שנכנסו לדיכאון ואף התאבדו בכלל המשקל שלהם. לדעתי להיכנס לדיכאון בגלל גבר יותר מטומטם מלהיכנס לדיכאון בגלל משקל. את פוגעת, לא היא.
לשואלת השאלה - קורה לכולם שנשברים בדיאטה, זה מאוד קשה. גם אם נשברת, את צריכה להמשיך בה, ואני מבטיחה לך שתרזי:) בהצלחה!