6 תשובות
מה נפל עליך שאכלת רק 157 קלוריות אתמול?! ולא את לא תשמיני אבל תאכלי 1200 לפחות כל יום!
אנונימי
שואל השאלה:
ברור אני אוכלת פשוט הייתי ממש לא רעבה והייתה לי בחילה
ברור אני אוכלת פשוט הייתי ממש לא רעבה והייתה לי בחילה
אנונימי
בנאדם ממוצע צריך בין 1500 ל2000 קלוריות ביום.
גם אם תאכלי 4000 קלוריות ביום לאו דווקא תשמיני..
גם אם תאכלי 4000 קלוריות ביום לאו דווקא תשמיני..
תפסיקי עם החרא הזה תאכלי נורמלי
את צריכה לאכול מינימום 1200 קלוריות ביום, זה לא נורמלי 157 קלוריות...
כמו שרוב האנשים עושים דיאטה עם תפריט של 1200 ומרזים- גם את מסוגלת. אין שום דבר בגוף שלך שיימנע את ההצלחה הזו...
אבל
אם את מרגילה את הגוף שלך להיות במצב כזה של רעב, יש תהליכים בגוף שגורמים לו לאגור את מה שאת אוכלת לשומן, וזה מגביר סיכויי השמנה. בבקשה תפסיקי עם זה ותאכלי בצורה מסודרת. תזונאית יכולה לעזור... שמרי על עצמך כי אם תמשיכי ככה- גם המטרה שלך להיות רזה לא תוכל להתממש, כי את הורסת את הגוף שלך
כמו שרוב האנשים עושים דיאטה עם תפריט של 1200 ומרזים- גם את מסוגלת. אין שום דבר בגוף שלך שיימנע את ההצלחה הזו...
אבל
אם את מרגילה את הגוף שלך להיות במצב כזה של רעב, יש תהליכים בגוף שגורמים לו לאגור את מה שאת אוכלת לשומן, וזה מגביר סיכויי השמנה. בבקשה תפסיקי עם זה ותאכלי בצורה מסודרת. תזונאית יכולה לעזור... שמרי על עצמך כי אם תמשיכי ככה- גם המטרה שלך להיות רזה לא תוכל להתממש, כי את הורסת את הגוף שלך
שואל השאלה:
אני לא מרעיבה עצמי! הלו? מישהו מקשיב? הייתי חולה ולא היה לי חשק לאכול אז אכלתי תפוח ומעדן והיום עבר לי ואני מרגישה טוב ואכלית שניצלים ומלא דברים רק רציתי לשאול עם זה יגרום לי להשמין כי אכלתי קצת ואז הרבה.. זה הכל
אני לא מרעיבה עצמי! הלו? מישהו מקשיב? הייתי חולה ולא היה לי חשק לאכול אז אכלתי תפוח ומעדן והיום עבר לי ואני מרגישה טוב ואכלית שניצלים ומלא דברים רק רציתי לשאול עם זה יגרום לי להשמין כי אכלתי קצת ואז הרבה.. זה הכל
אנונימי
באותו הנושא: