איך סופרים קלוריות? אני מיואשת כבר

כלומר כמה את צורכת סך הכל ביום כתוצאה מארוחות?
יש מחשבון קלוריות שיש בו מלא סוגים של אוכל שנותן את הערך הקלורי של מה שאכלת-

לאט לאט לומדים לקבל הערכה קלורית של מזונות שונים. אני אוהבת את המחשבון של אתר גולינגו