עשיתי עכשיו תרגילי עיצוב וחיטוב (לאנצים, סקוואטים וכאלה.) חצי שעה, כמה קלוריות שרפתי בערך?

7 ביולי 2015, 17:20
כושרספורטשריפת קלוריות    
3 תשובות
תלוי עד כמה היה מאמץ.
M
MAZGAN
שואל השאלה:
התאמצתי
א
אל תהיה מזלג בעולם של מרק (בת)
זה תלוי עד כמה התאמצת.
ג
גַּם הַשִּׁירָה כְּחוֹל הַיָּם
באותו הנושא:
אתמול עשיתי תרגילי בטן (אימון מסודר)
למי שיש אייפון, גם לכם השתנה העיצוב של ההודעות הרגילות עכשיו?
יש באמת תרגילים לעיצוב האף?
השרירים ברגליים שלי נתפסו כי עשיתי תרגילי ספורט איך לשחרר אותם?
עד עכשיו בקושי עשיתי ספורט. אם עכשיו אעשה תרגילים בכל יום לבטן בלי לשנות את הרגלי האכילה שלי בכלל, (לא אוכלת גלוטן) אבל..
אם לא עשיתי 6 תרגילים מתוך 77 תרגילים שהיו לי, כמה זה נורא להגיש ככה את העבודה?
עשיתי אתמול 200 כפיפות בטן אתמול והיום 100 ועוד תרגילים לבטן ועכשיו כואב לי השרירים בבטן מה זה אומר?
אני עושה כל יום כמה תרגילי כושר, עשיתי די הרבה אתמול ונתפסו לי השרירים וממש כואב לי, לעשות גם היום כושר או עדיף לנוח?
תוכנת עיצוב לתמונות - אפשר בבקשה שם של תוכנה לעיצוב תמונות?
תוכנה לעיצוב המטבח - היכן אפשר להוריד תוכנה של עיצוב מטבחים בחינם באינטרנט?
לראות תוצאות של שילוב הליכה / ריצה ופעילות של תרגילים לחיטוב ועיצוב הגוף - אחרי כמה זמן אפשר?