מה היתרונות ומה החסרונות בכושר? בכפיפות בטן, קפיצת בחבל, שכיבות שמיכה, ריצה וכאלה.

אין חסרונות.. זה עושה תגוף בריא

יש בזה רק יתרונות לדעתי:)
זה מחטב שומר על המשקל זה גם עוזר לבריאות:)

יתרונות- מחטב, שורף שומנים, מעלה מצב רוח...
חסרונות- כמעט ואין. בכל מקרה יש סיכונים לפגיעה של הגוף (שבירת עצמות וכד')...

היתרונות שזה משפר את הכושר, סיבולת, מחטב..
חסרונות בריצה לדוגמא.. היא מתכון ישיר לפגיעה בגיל יותר מאוחר בברכיים.. בכלליות החסרון היחיד בספורט הוא שאם אתה לא מבצע אותו בצורה נכונה אתה יכול לגרום לנזקים כבדים

יתרונות - מחזק את הגוף, שורף קלוריות/שומנים, משדרג את הבריאות, מקשה על ההשמנה ועוד.
חסרונות - טוב, זה רק אם זה יותר מדי ספורט, אז זה סיכון בלהתעייף או להיפצע.

מרזה
לפעמים זה חסרון ולפעמים יתרון..
אני בתת משקל אז זה חסרון בשבילי