אם אכלתי היום בבת אחת 1000 קלוריות בבית קפה ובהמשך היום אנייאכל רק תפוח עדין אני יעלה במשקל?

לא. וזה לא יהיה מספיק אם תאכלי רק תפוח /:
חח אבל זה אומר שאכלת חצי מהארוחה שלך. לא נראה לי שתהיה רעבה ממילא
ולא עולים במשקל אם אוכלים הרבה באופן חד פעמי

לא. והמשיכי לאכול בצורה מאוזנת במשך היום

לא.