זה נכון שכפית חמאת בוטנים לפני השינה עוזרת לשרוף יותר קלוריות בזמן השינה? - קישור מצורף

לא, בולשיט.

אף פעם לא שמעתי על זה

לא שמעתי על זה.

מה
אם כבר תעלי במשקל בגלל זה
חמאת בוטנים זה מאוד משמין, ולקחת כפית לפני השינה מתי שהגוף מתחיל לכבות את עצמו, לא ישרוף קלוריה אחת

שואל השאלה:
לא נכון, בין שעה 22:00 לשעה 0:00 חילוף החומרים מתגבר, לכן צריך להירדם בטווח השעות הזה והגוף בטח שלא מכבה את עצמו בשינה, לפחות לא בשעות האלה