שלום, רציתי לשאול כמה קלוריות ביום אדם צריך לאכול?

11 במרץ 2012, 19:04
קלוריותתזונהדיאטההרזייהשומןשמירת משקל    
3 תשובות
כ 1000
ש
שרוטה ;)
תלוי במשקל, גובה, גיל, ועוד נתונים נוספים.
אין כמות מוגדרת מראש לכל בני האדם, אלא כמות מותאמת אישית לכל אחד ואחד.
אתה יכול להעזר לצורך השערה במחשבון קלוריות, או לחילופין לבדוק עם דיאטנית כמות מדוייקת. עדיף כמובן.
מ
מאיה Maya
שואל השאלה:
אני בת 14, ושוקלת 48 קילו
כמה קלוריות בממוצע אני צריכה לאכול?
ק
קירבי