7 תשובות
להפך את ממש תשמיני כשאת ישנה הגוף לא שורף מספיק קלוריות והוא צריך אנרגיה אז הוא יאגור את השומנים וזה רק ישמין אותך ויהיה לך קשה לרדת במשקל
את תשמיני..
את צריכה לעשות גם פעילות גופנית ולאכול בריא ומסודר
את צריכה לעשות גם פעילות גופנית ולאכול בריא ומסודר
שואל השאלה:
אני לא אוכלת בלילה
ואני כן יכולה לעשות ריצה או הליכה של שעה 40 דק' ולחזור לישון לא?
אני לא אוכלת בלילה
ואני כן יכולה לעשות ריצה או הליכה של שעה 40 דק' ולחזור לישון לא?
אנונימית
זה עדיין לא מספיק
אנונימית
להפך, את תשמיני. לא רק שחטיף כל יום זה ממש לא בריא, ללא פעילות גופנית עולים במשקל.
אני חושבת שכדאי לך ירקות שישביעו אותך, ושאת ערה בלילה את אוכלת משהו?
הדיאטה הקבועה שלי
באותו הנושא: