7 תשובות
תנסי תרגיל פשוט: תשכבי על המיטה כשהבטן על המיטה. הרגליים מהברך ומטה משתתרבבות מחוץ למיטה. עכשיו תקפלי את שתי הרגליים ותיישרי אותן, עשרים פעמים, פעמיים ביום. אחרי כמה ימים הכאבים יעברו.
אנונימי
אם יש דלקת, צריך לעשות קומפרס עם בצל. למשך ארבע שעות. תנסי, מה יש להפסיד?
אנונימי
ממ אולי אל תלך לטיול... אם הכאב עד כדי כך חזק... אתה בטוח שתשרוד טיול שלם?
דרך אגב מה שמאוד טוב נגד כאבים זה לשים תחבושת חמימה על הברך. ולעשות עיסוי בעדינות... עדיף תנועות מעגליות.
דרך אגב מה שמאוד טוב נגד כאבים זה לשים תחבושת חמימה על הברך. ולעשות עיסוי בעדינות... עדיף תנועות מעגליות.
חצי שנה זה המון זמן לסבול כאבים. תבקשי מהמרפאה להפנות אותך למומחה לברך ולפציעות ספורט (הם הכי מומחים לנושא- באיכילוב יש את ד"ר בלומברג שהוא מומחה אחד הטובים שם מניסיון ) זה יכול להיות מיניסקוס קרוע אפילו וכדאי להזהר. תשתדלי לא לאמץ
תבדקי אם יש גם דברים טבעיים לזה
בכל מקרה לא שווה לך להסתכן עם הברך בהקשר של הטיול כי את לא יודעת כמה זה חריף
מציע לך בחום להגיע לרופא אורטופד תותח שהוא מנהל מחלקה (במקום להגיע לרופאים סוג ז שרק יפרפרו אותך ולא יתנו לך פיתרון)
תרגישי טוב במהרה
בכל מקרה לא שווה לך להסתכן עם הברך בהקשר של הטיול כי את לא יודעת כמה זה חריף
מציע לך בחום להגיע לרופא אורטופד תותח שהוא מנהל מחלקה (במקום להגיע לרופאים סוג ז שרק יפרפרו אותך ולא יתנו לך פיתרון)
תרגישי טוב במהרה
אין דבר כזה שאורטופד לא יודע ממה זה, אתה צריך לעשות צילום ולראות אם אין לך דלקת בשריר הפיקה או בעיות סחוס
יש מרפאות כאב מיוחדות שמתמחות בדברים כאלה
מה שכן אני ממליצה לך לקחת סלדרין, מגה גלופלגס + msn +מגנזיום
אלה תוספי תזונה שיכולים לעזור לך להחלים מהדלקות והכאבים ולחזק את הסחוס (לי זה עזר)
כמו כן לבדוק אולי אתה צריך מדרסים כדאי להקל על עומס הברך
אם אתה אדם שמן זה הזמן להפחית במשקל כי הברכיים נושאים את משקל הגוף
ואפשר תמיד להשתמש במשחה של קמפור ויטה פלאקס שהיא תחמם את המקום ותקל עליך
אפשר לחבוש את הרגל בתחבושת אלסטית גם יעזור לך לברך
הביקיו לייזר יכול לעזור גם כן אם יש לך אפשרות לקנות או להשאיל מיד שרה
אני ההיתי ממליצה לך לנסות לא להגיע לטיול פלוגה אלה לנוח
תעשה מסאזים קרח במקום יקל על הכאב בהצלחה ותרגיש טוב
יש מרפאות כאב מיוחדות שמתמחות בדברים כאלה
מה שכן אני ממליצה לך לקחת סלדרין, מגה גלופלגס + msn +מגנזיום
אלה תוספי תזונה שיכולים לעזור לך להחלים מהדלקות והכאבים ולחזק את הסחוס (לי זה עזר)
כמו כן לבדוק אולי אתה צריך מדרסים כדאי להקל על עומס הברך
אם אתה אדם שמן זה הזמן להפחית במשקל כי הברכיים נושאים את משקל הגוף
ואפשר תמיד להשתמש במשחה של קמפור ויטה פלאקס שהיא תחמם את המקום ותקל עליך
אפשר לחבוש את הרגל בתחבושת אלסטית גם יעזור לך לברך
הביקיו לייזר יכול לעזור גם כן אם יש לך אפשרות לקנות או להשאיל מיד שרה
אני ההיתי ממליצה לך לנסות לא להגיע לטיול פלוגה אלה לנוח
תעשה מסאזים קרח במקום יקל על הכאב בהצלחה ותרגיש טוב
אין דבר כזה הרופא לא מצא שום דבר, אם את חשה בכאבים כבר חצי שנה והרופא לא יודע למה שהרופא יפנה לרופא מומחה אחר או לקבל חוות דעת נוספת- מזה השטויות הללו.
אם את לא מרוצה מהטיפול הצהלי גשי לרופא פרטי מומחה שמתמחה בברכים - הוא בטוח יצא את הבעיה.
הרי לא כואב לך חצי שנה סתם.
אם את לא מרוצה מהטיפול הצהלי גשי לרופא פרטי מומחה שמתמחה בברכים - הוא בטוח יצא את הבעיה.
הרי לא כואב לך חצי שנה סתם.
באותו הנושא: